tăng đề kháng ngăn ngừa covid-19

Lời khuyên hữu ích giúp tăng đề kháng cho bé và gia đình để phòng chống Covid – 19

Trong giai đoạn dịch Covid-19 diễn biến phức tạp như hiện nay, nâng cao sức khỏe bằng cách tăng sức đề kháng cơ thể là một trong những biện pháp quan trọng giúp ngăn ngừa lây nhiễm bệnh.

Sức đề kháng đóng vai trò là “tấm khiên” bảo vệ cơ thể trước sự xâm nhập và tấn công của các tác nhân gây bệnh từ môi trường bên ngoài (virus, vi khuẩn…). Chiếc khiên này càng vững chắc và kiên cố thì cơ thể càng ít bị ốm bệnh.

Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19 hiện nay, việc tăng đề kháng càng trở nên cấp thiết hơn. Theo các chuyên gia, những bệnh do virus gây ra không có thuốc đặc trị mà chỉ có thể phòng ngừa. Dịch Covid-19 do virus SARS-CoV-2 gây ra và vẫn chưa có vacxin phòng bệnh. Trước tình hình như vậy, tăng đề kháng giữ vai trò then chốt giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm bệnh.

Lời khuyên để gia đình phòng chống Covid-19 không nên bỏ qua

Để phòng chống dịch hiệu quả, Bộ Y tế đã đề nghị người dân thực hiện đeo khẩu trang khi ra ngoài, rửa tay thường xuyên và vệ sinh nhà ở sạch sẽ, hạn chế đến nơi đông người… Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyến cáo thực hiện những biện pháp sau đây để phòng ngừa dịch.

Về sinh hoạt

tăng đề kháng ngăn ngừa covid-19

Các chuyên gia khuyến cáo nên tập thể dục đầy đủ để tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Theo kết quả khảo sát của Hội đồng quản lý Sức khỏe, Thể dục Thể thao và Dinh dưỡng Hoa Kỳ (PCFSN), 60 – 90% những người thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư ít bị cảm lạnh hơn so với những người không rèn luyện thể chất. Các bạn có thể lựa chọn cho bản thân và các thành viên trong gia đình một chế độ tập luyện phù hợp tại nhà với các bài tập như nhảy dây, chạy tại chỗ, aerobic, yoga…

Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Các nghiên cứu chỉ ra trong khi ngủ, hệ miễn dịch của cơ thể sẽ giải phóng các cytokine – tập hợp các protein và peptit. Các tế bào này điều hòa hoạt động chức năng của từng tế bào riêng biệt và của cả tổ chức trong trường hợp sinh lý và bệnh lý. Khi bị ốm hoặc bị thương, cytokine sẽ chống lại các chất kích thích, bệnh nhiễm trùng và chấn thương cho cơ thể. Vì vậy, một giấc ngủ đủ dài và hiệu quả sẽ giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.

Về dinh dưỡng

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng và điều trị virus corona, đó là giải pháp nâng cao miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể giúp công tác điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng Việt Nam, cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất để cơ thể nhận được những vitamin và khoáng chất cần thiết cho việc xây dựng hệ miễn dịch khỏe mạnh.

tăng đề kháng ngăn ngừa covid-19

Không có loại thực phẩm nào có thể cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể, vì vậy, cần phải đa dạng và phối hợp các loại thực phẩm với nhau để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Các dưỡng chất cần thiết cho tăng đề kháng phải kể đến vitamin A, C, D, E, kẽm, sắt, đặc biệt là Beta Glucan. Với hơn 50 năm và hơn 170.000 nghiên cứu, Beta Glucan được khẳng định là hoạt chất kích thích hệ miễn dịch tự nhiên hiệu quả hàng đầu hiện nay.

Beta-Glucan tác động tới hệ miễn dịch bẩm sinh, giúp bảo vệ và đưa ra các biện pháp điều chỉnh lâm sàng đáp ứng miễn dịch của cơ thể, theo nghiên cứu của TS Goodridge, ĐH California, Mỹ.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng số lượng tế bào miễn dịch ở trạng thái hoạt động trong cơ thể chỉ chiếm từ 30-35%, sau khi bổ sung Beta Glucan, số lượng tế bào miễn dịch được kích thích hoạt động lên tới 60-65%. Điều này giúp hoạt động bảo vệ cơ thể của hệ miễn dịch được tăng cường đáng kể.

Thực tế có rất nhiều nguồn Beta Glucan nhưng không phải loại nào cũng có tác động đến hệ miễn dịch. Ảnh hưởng của hoạt chất này đến miễn dịch phụ thuộc vào nguồn gốc và cấu trúc phân tử. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra Beta (1,3/1,6)-D-glucan là dạng Beta Glucan có hoạt lực tốt nhất trong điều biến miễn dịch tự nhiên.

Giáo sư Vaclav Vetvicka (Chủ tịch Hiệp hội Quốc tế nghiên cứu Glucan) khẳng định chỉ có Beta – glucan (1.3/1.6) có độ tinh khiết cao và chất lượng tốt mới đem lại nhiều tác động quan trọng với cơ thể, trong khi những loại Beta-glucan phân lập kém chỉ có tính chất sinh học bình thường.

Tuy nhiên, Beta Glucan cũng như dạng đặc biệt này lại không có nhiều trong thực phẩm, vì vậy, những sản phẩm tăng đề kháng chuyên biệt chứa Beta Glucan (1.3/1.6) được các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng.

Gadopax Forte là sản phẩm tăng đề kháng được sản xuất từ Châu Âu, chứa hoạt chất Beta (1,3/1,6)-D-glucan chiết suất từ nấm nem bia tự nhiên Yestimun®, loại nấm có độ tinh khiết và chất lượng tốt nhất thế giới.

Sản phẩm còn chứa bộ ba vi chất vàng cho hệ miễn dịch : vitamin C, D và Kẽm, giúp kích thích tế bào miễn dịch tự nhiên thông minh và mạnh mẽ hơn, từ đó tăng đề kháng vượt trội.

Đặc biệt, hàm lượng Beta Glucan (1.3/1.6) có trong sản phẩm cao nhất hiện nay (2000mg/100ml) kích thích tối đa hoạt động của hệ miễn dịch, tăng đề kháng tổng thể cho cơ thể.

Hãy thực hiện tốt và đúng các khuyến cáo trên để chung tay phòng chống dịch Covid-19 !

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *